Ska man äta potatis, ris, pasta eller annat? Här är lite översiktsdata över olika typer av tillbehör och hur dom jämförs energimässigt. Källa är livsmedelsverket och alla värdena avser per 100g.
Potatisen är i sammanhanget en av de bättre tillbehören, så länge man äter den enbart kokt. Men vill man skära ned på energin i tillbehören så ska man helt klart kolla på alternativ som brysselkål eller brocolli, som går att tillreda i ugn eller koka och krydda på en hel del spännande vis